2025, l'année des changements impactants

Fin 2024, quarante ans. L'occasion pour réfléchir à vivre plus sainement.

Salut les réseaux sociaux fermés

Premier trimestre de l'année, pour plusieurs raisons que j'évoque ici (sur mon blog d'élu), j'ai décidé de quitter Facebook.

Je ne regrette absolument pas ma décision. Je rate des "infos", mais rien d'important.

Certains médias s'intéressent encore à ce sujet : dernièrement, ce sujet a été relancé à l'approche des prochaines élections municipales.

Je n'ai pas l'impression d'être coupé du monde, j'ai des boites mail, j'ai ce blog et mon blog d'élu (où il est possible de s'inscrire à une newsletter) et je suis aussi sur Mastodon. Donc il est assez simple de suivre mon actualité municipale et de me contacter.

Salut les notifications

En début d'année, j'avais sur mon téléphone les applications d'information France Info, Le Monde et La Voix du Nord.
Afin de plus subir l'actualité en continu, j'ai désinstallé les deux premières (j'ai conservé la Voix du Nord, utile pour mon quotidien d'élu).

J'ai également fait le tour de l'ensemble des applications de mon téléphone et désactivé les notifications de beaucoup d'entre elles.
Gros changement fin août, j'ai en plus coupé les notifications mail de ma boite de mairie. Les agent-es et les élu-es savent qu'en cas d'urgence, on peut me joindre par SMS ou en téléphonant. Et pour le suivi des mails, je ne suis plus interrompu en permanence. Il m'aura fallu attendre plus de 7 ans de fonction pour comprendre et accepter que les mails pouvaient attendre quelques heures, voire le lendemain.

Dernièrement, y'a Karl qui évoque le sujet des notifications.

La notification est utile uniquement si on peut faire quelque chose à son propos au moment où on la reçoit.
(fonctions, publié le 28 novembre 2025)

Salut Spotify

Fin de l'été, prise de conscience concernant Spotify. J'ai abordé le sujet rapidement ici.
Depuis, le compte a été supprimé et j'ai suivi les tutos évoqués dans le billet de FLOZz : j'ai ma bibliothèque personnelle en ligne et ça me suffit amplement.

Salut les kilos

J'ai démarré l'année par un Dry January qui a duré plus que le premier mois : 81 jours pour être précis. J'avais rédigé un premier bilan mi février.

Ces semaines sans alcool m'avaient aidé à perdre du poids. J'ai profité de cet effort pour me remettre, mi mars, à la course à pied.

J'ai commencé doucement, 3km, puis 5. Puis une occasion de dernière minute de s'inscrire pour s'amuser à une course de 10km le premier mai sous un très grand (et chaud) soleil. D'autres courses sont arrivées, d'autres sorties avec mes enfants, mon beau-frère ou encore mon chien.

J'ai réussi à prendre un rythme sérieux (2 à 4 sorties par semaine). Toujours dans un seul intérêt : garder la condition, se vider la tête et prendre du plaisir sans se blesser.

Nous sommes les 26 décembre, j'ai couru 870km en 131 sorties (42 semaines avec au moins une sortie par semaine, soit 85h et 34 minutes, et presque 10km de dénivelé positif). Je n'aurais pensé réaliser tout ça.

Niveau corps, je me suis stabilisé depuis quelques mois. Pareil, je ne me croyais pas capable d'être aussi sérieux sur ça.

• Poids 78,3kg (-13,2kg)
• IMC 22,9 (sain)
• 80% de muscle pour 15,8% de graisse
• Indice de graisse viscérale 2,5
• Masse maigre 84,2%

Et la suite ?

Bah la suite, c'est :

• continuer le sport (il parait que je me suis inscrit sur 2 semi marathons pour 2026)
• démarrer le Dry January dans quelques jours. Tout comme l'an dernier, je ne me fixe pas de date de fin.

Voila, pas trop d'objectifs, pour être presque sûr de les tenir.

RDV dans quelques semaines pour faire le point ?

Réagissez via webmention en citant ce lien : https://nicolas.loeuillet.org/billets/2025/12/26/2025-lannee-des-changements-impactants/ ou contactez-moi par mail.
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